Tarte à la Tomate, Moutarde et Gruyère Râpé

La question du dîner se pose inévitablement chaque jour, souvent après une longue journée de travail où l’énergie pour cuisiner fait cruellement défaut. Nous cherchons tous cette solution miracle qui allie rapidité, plaisir gustatif et équilibre nutritionnel sans pour autant passer des heures derrière les fourneaux. La réponse réside bien souvent dans la simplicité des classiques de la gastronomie française, ceux qui fleurent bon le jardin et le partage.

Cette recette tarte tomate s’impose comme une évidence dans toute cuisine française qui se respecte, offrant une texture croustillante et un cœur fondant absolument irrésistibles. En utilisant des Ingrédients bio, vous transformez un plat quotidien en une véritable expérience sensorielle qui ravira autant les petits que les grands. C’est l’assurance d’un succès immédiat sans aucune complication technique majeure.

Il ne s’agit pas ici d’une simple préparation de dépannage, mais bien d’une invitation au voyage vers le sud de la France avec chaque bouchée. Que vous soyez un cuisinier amateur ou confirmé, vous apprécierez la manière dont les éléments se combinent pour créer un plat complet. Ce sera assurément la pièce maîtresse de votre prochain Dîner familial, apportant convivialité et chaleur à votre table.

L’Histoire et la Tradition de recette tarte tomate

La tarte à la tomate est ancrée dans le patrimoine culinaire du bassin méditerranéen, où la tomate est reine de la cuisine estivale. Historiquement, ce plat servait à valoriser les récoltes abondantes de fin d’été, permettant de conserver les saveurs du soleil dans une préparation croustillante. Chaque foyer français a, au fil des générations, adapté cette recette pour y intégrer les fromages locaux ou les herbes aromatiques de son propre jardin.

Au fil du temps, la recette tarte tomate a évolué pour devenir un symbole de la modernité culinaire accessible, tout en restant fidèle à ses racines rustiques. Elle reflète parfaitement l’art de vivre à la française, où la qualité gastronomique ne nécessite pas forcément des ingrédients complexes. Cette approche simple permet de mettre en valeur le travail du maraîcher et la pureté des produits du terroir, souvent négligés dans les cuisines contemporaines trop sophistiquées.

Dans les cuisines des grands-mères comme dans celles des chefs, la tarte tomate occupe une place de choix pour sa versatilité. Elle est le reflet d’une époque où l’on cuisinait avec ce que la saison nous offrait, privilégiant toujours l’Origine durable des produits. Cette philosophie de cuisine maison perdure aujourd’hui, portée par une volonté de retrouver le vrai goût des choses tout en optimisant le temps passé en cuisine.

Aujourd’hui, elle incarne la résilience des traditions face à la malbouffe, prouvant qu’une Alternative saine est toujours à portée de main. En choisissant des légumes de saison, on s’inscrit dans un cycle respectueux de la nature tout en se faisant plaisir. C’est une recette qui, bien qu’ancestrale, n’a jamais été aussi actuelle pour répondre aux besoins nutritionnels modernes.

Pourquoi vous allez adorer ce recette tarte tomate

• Une explosion de saveurs méditerranéennes qui éveille les papilles dès la première bouchée grâce à la puissance aromatique des herbes de Provence.
• Un équilibre parfait entre le croustillant de la pâte feuilletée dorée et le fondant juteux des tomates rôties au four.
• Une Préparation rapide qui libère votre temps précieux sans sacrifier le résultat final digne des meilleures tables de bistrot.
• Une recette naturellement Faible en calories lorsqu’elle est accompagnée d’une salade verte, idéale pour ceux qui surveillent leur alimentation.
• La possibilité d’intégrer des produits issus de l’agriculture biologique, garantissant une Qualité gastronomique supérieure pour votre santé et celle de vos proches.
• Une flexibilité totale qui permet d’adapter les garnitures selon vos envies et le contenu de votre réfrigérateur en toute simplicité.
• Un plat convivial par excellence, parfait pour partager des moments authentiques lors d’un Dîner familial improvisé ou organisé.

Le Secret d’une Texture et de Saveurs Parfaites

La réussite d’une telle tarte réside dans la gestion de l’humidité, car la tomate est un fruit gorgé d’eau qui peut rapidement ramollir la pâte. Le secret des professionnels consiste à créer une barrière isolante, souvent grâce à une fine couche de moutarde et de semoule fine qui absorbe l’excédent de jus. Cette technique permet de conserver une base croustillante jusqu’à la dernière miette, assurant une expérience tactile gratifiante.

La science de la cuisson joue également un rôle crucial dans le développement des arômes, particulièrement lors de la caramélisation naturelle des sucres des tomates. En cuisant à température maîtrisée, les tomates perdent une partie de leur eau tout en concentrant leur umami, ce qui sublime le reste des Ingrédients bio utilisés. Le choix de la moutarde, idéalement un mélange de moutarde forte et à l’ancienne, apporte une pointe de piquant qui réveille l’ensemble.

Le fromage, quant à lui, n’est pas qu’un simple ajout gourmand, il agit comme un liant thermique et gustatif. Le gruyère fond en créant un voile protecteur tandis que les rondelles de chèvre apportent une acidité lactique contrastant avec la sucrosité des tomates. Cette harmonie de saveurs, entre gras, acide et sucré, est le cœur même de la réussite de cette recette tarte tomate, offrant une complexité aromatique surprenante.

Enfin, le repos de la tarte quelques minutes après la sortie du four est une étape souvent oubliée, mais pourtant indispensable pour stabiliser les textures. Cela permet aux jus de s’harmoniser avec le fromage fondu, créant une texture uniforme et parfaite. C’est cette attention aux détails qui sépare une tarte domestique ordinaire d’un mets de Qualité gastronomique.

Les Meilleurs Ingrédients pour un Résultat Gastronomique

La sélection des tomates constitue la pierre angulaire de votre réussite, privilégiez toujours des variétés anciennes ou des tomates charnues du marché de producteurs pour garantir un goût intense. Une tomate de plein champ, gorgée de soleil, n’aura jamais la même profondeur de saveur qu’une variété industrielle récoltée trop tôt. Recherchez des fruits fermes mais parfumés, qui cèdent légèrement sous une pression douce.

Pour la pâte, la Qualité gastronomique dépend de la richesse en beurre de votre feuilletage, idéalement une pâte pur beurre achetée chez un artisan boulanger. Une bonne pâte doit posséder de nombreuses strates qui se séparent nettement à la cuisson, offrant ce croustillant caractéristique si recherché. Évitez les pâtes bas de gamme contenant des matières grasses végétales hydrogénées qui alourdissent la digestion.

Le choix des herbes de Provence doit se faire sur la base de la fraîcheur ou d’un séchage de haute qualité pour libérer toutes les huiles essentielles lors de la cuisson. Un mélange incluant du thym, du romarin et de la sarriette apportera une dimension boisée indispensable au plat. Si vous utilisez du chèvre, optez pour une bûche de chèvre de caractère, idéalement issue d’un élevage respectueux des animaux.

Enfin, le gruyère râpé doit être de préférence un AOP affiné, car il offre une puissance aromatique que les fromages pré-râpés industriels ne peuvent égaler. En râpant vous-même votre fromage juste avant l’utilisation, vous vous assurez d’une fonte optimale sans les amidons ajoutés. Chaque ingrédient sélectionné avec soin contribue directement à la réussite finale de cette recette tarte tomate.

Alternatives d’Ingrédients et Adaptations Diététiques

Pour une version végétalienne, remplacez la pâte feuilletée classique par une version à l’huile d’olive et substituez le fromage par une préparation à base d’amandes effilées ou de levure nutritionnelle pour le goût. Vous pouvez également utiliser des alternatives végétales au fromage à base de noix de cajou qui fondent de manière impressionnante sous la chaleur du four.

Si vous suivez un régime sans gluten, il existe aujourd’hui des pâtes prêtes à l’emploi à base de farine de riz ou de sarrasin qui offrent un résultat très honorable. Assurez-vous simplement que la semoule utilisée pour absorber l’humidité soit également sans gluten, comme la polenta fine de maïs, qui remplit parfaitement son rôle d’éponge naturelle.

Pour une version faible en glucides ou Low-Carb, vous pouvez réaliser une croûte à base de farine d’amande et de graines de lin, ou carrément vous passer de pâte en réalisant une version tatin sans fond. Dans ce cas, disposez les tomates directement au fond du moule avec un peu d’huile d’olive et d’herbes, puis recouvrez-les d’une généreuse couche de fromage pour créer une croûte dorée.

Si vous manquez d’herbes de Provence, n’hésitez pas à improviser avec du basilic frais ajouté juste avant de servir, ou du thym citron pour une touche d’acidité supplémentaire. L’absence d’un ingrédient spécifique ne doit jamais être un frein, car la cuisine est avant tout une question d’intuition et d’adaptation face aux ressources disponibles dans votre garde-manger.

Pour réduire davantage l’apport calorique tout en conservant le plaisir, diminuez simplement la quantité de fromage et remplacez-la par des légumes grillés comme des courgettes en fines rondelles. Cette Alternative saine permet de varier les plaisirs tout en gardant une structure cohérente et gourmande pour votre repas.

Accompagnements Parfaits & Accords Mets-Vins

• Une salade de roquette croquante assaisonnée avec une vinaigrette légère au vinaigre balsamique pour contraster avec le fondant de la tarte.
• Des asperges grillées à l’huile d’olive et au gros sel, qui apportent une note de fraîcheur végétale et une texture différente au plat.
• Un vin blanc sec de Provence, tel qu’un Bandol blanc ou un Cassis, dont la minéralité vient souligner le goût ensoleillé des tomates rôties.
• Un vin rosé de caractère issu des coteaux varois, apportant une rondeur fruitée qui s’harmonise parfaitement avec le chèvre et les herbes aromatiques.
• Une salade de tomates anciennes en carpaccio, simplement arrosée d’un filet d’huile d’olive de première pression à froid et de quelques feuilles de basilic frais.
• Une compotée d’oignons rouges confits servis à côté pour accentuer le côté sucré-salé naturel de la recette pour les amateurs de contrastes.

Conservation, Congélation et Réchauffage Idéal

• Réfrigérateur : Placez la tarte dans un récipient hermétique ou enveloppez-la dans du papier aluminium pour éviter qu’elle n’absorbe les odeurs, elle se conservera parfaitement pendant deux jours.
• Congélateur : Vous pouvez congeler la tarte entière ou en parts individuelles enveloppées dans du film alimentaire, à condition qu’elle ait été totalement refroidie au préalable pour éviter la formation de cristaux de glace.
• Réchauffage : Pour retrouver le croustillant de la pâte, privilégiez toujours le four à 180°C pendant une dizaine de minutes plutôt que le micro-ondes qui ramollirait irrémédiablement la croûte.
• Astuce Chef : Si la tarte a perdu un peu de son humidité après conservation, badigeonnez très légèrement la surface avec un peu d’huile d’olive avant de la passer au four pour raviver les saveurs.

Valeurs Nutritionnelles et Temps de Préparation

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion :

Calories : 320 kcal | Protéines : 12 g | Lipides : 18 g | Glucides : 28 g

Ingrédients

Pour les ingrédients principaux

• 1 pâte feuilletée pur beurre (choisir une pâte fraîche de qualité pour une meilleure levée au four)
• 5 tomates mûres de saison (privilégier des tomates charnues comme la cœur de bœuf ou la roma)
• 1 c. à soupe de moutarde fine (type moutarde de Dijon pour une touche de piquant)
• 1 c. à soupe de semoule fine (indispensable pour absorber l’excès de jus des tomates)
• 50 g de gruyère râpé (râpé minute de préférence pour une fonte homogène)
• Quelques rondelles de bûche de chèvre (affinage moyen pour garder de la texture)

Pour le mélange d’épices et assaisonnement

• Sel fin marin
• Poivre noir fraîchement moulu
• 1 c. à soupe d’herbes de Provence (thym, romarin, sarriette)
• Un filet d’huile d’olive vierge extra (pour la finition)

Guide Étape par Étape vers la Perfection

Étape 1 : Préparation du plan de travail et du four

Commencez par préchauffer votre four à 200°C en chaleur tournante afin d’obtenir une température constante. La chaleur doit être parfaitement répartie pour assurer que la pâte feuilletée développe son croustillant dès les premières minutes de cuisson. Sortez la pâte du réfrigérateur au dernier moment pour maintenir une consistance idéale au façonnage.

Dérolez la pâte feuilletée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en prenant soin de conserver le papier fourni si nécessaire. Piquez l’ensemble de la surface à l’aide d’une fourchette pour éviter que la pâte ne gonfle de manière anarchique au centre. Cette action simple garantit une base plane et régulière pour accueillir la garniture.

Assurez-vous que votre plan de travail est propre et bien dégagé pour manipuler les ingrédients avec aisance. La mise en place de tous les éléments à portée de main est la clé d’une Préparation rapide et sans stress. Une organisation rigoureuse permet de se concentrer sur la qualité de chaque étape.

Étape 2 : L’application de la base aromatique

Étalez la cuillère à soupe de moutarde sur le fond de pâte, en laissant une marge d’environ deux centimètres sur les bords. La moutarde apporte une profondeur de goût et agit comme un contrepoint au gras du feuilletage. Utilisez le dos d’une cuillère pour une répartition uniforme et délicate sans déchirer la pâte.

Saupoudrez ensuite la semoule fine sur la couche de moutarde, en insistant bien sur le centre. La semoule est l’élément technique secret qui captera le jus de tomate libéré à la chaleur du four, empêchant la détrempe fatidique. C’est ici que l’on commence à construire l’intégrité structurelle de la tarte.

Laissez reposer quelques secondes pour que la moutarde et la semoule adhèrent parfaitement. L’odeur piquante de la moutarde commence à se libérer légèrement, annonçant les saveurs complexes à venir. Une base bien préparée est la garantie d’une réussite technique absolue.

Étape 3 : La préparation des tomates

Lavez soigneusement les tomates et essuyez-les délicatement avec un linge propre. Tranchez-les en rondelles régulières, d’une épaisseur d’environ cinq millimètres, pour assurer une cuisson homogène. Retirez les pédoncules et, si vous le souhaitez pour une texture plus fine, épépinez légèrement les tranches les plus juteuses.

La couleur des tomates doit être éclatante, témoignant de leur fraîcheur et de leur maturité. En manipulant les fruits, vous sentirez leur parfum se diffuser, une étape sensorielle gratifiante pour le cuisinier. La qualité des tomates est le moteur même de ce plat.

Disposez les rondelles sur un papier absorbant si elles sont vraiment trop gorgées d’eau après la coupe. Cette micro-action, bien que facultative, améliore considérablement le résultat final. Plus le fruit est sec en surface, plus la tarte restera croustillante.

Étape 4 : L’assemblage de la garniture

Disposez les rondelles de tomates en rosace sur la base, en les faisant chevaucher légèrement pour maximiser l’espace. La disposition doit être esthétique, car le visuel fait partie intégrante du plaisir de la table. La rosace permet également d’optimiser la cuisson en évitant les zones vides.

Une fois les tomates placées, salez et poivrez modérément, en tenant compte du fait que le gruyère et la moutarde apportent déjà du sel. Saupoudrez généreusement d’herbes de Provence, en froissant légèrement les herbes entre vos doigts pour en libérer les arômes. La senteur du thym et du romarin doit envahir votre espace de travail.

Répartissez enfin les rondelles de bûche de chèvre harmonieusement entre les tranches de tomates. Le chèvre apportera cette note lactée et acide qui équilibre la puissance de la tomate. C’est un mariage de saveurs éprouvé qui ne déçoit jamais.

Étape 5 : La touche finale du fromage râpé

Parsemez uniformément le gruyère râpé sur l’ensemble de la tarte. Ne cherchez pas à cacher totalement les tomates, le gruyère doit former un voile plutôt qu’une couche compacte. Cela permet aux tomates de continuer à confire légèrement tout en ayant un gratiné délicat sur le dessus.

Si vous avez un peu d’huile d’olive sous la main, versez-en un mince filet en finition sur toute la surface. Cela aidera à faire dorer les bords et donnera un aspect brillant et appétissant à votre recette tarte tomate. L’aspect final est primordial pour éveiller l’appétit de vos convives.

Vérifiez une dernière fois l’assaisonnement et la disposition avant d’enfourner. La tarte doit être visuellement équilibrée, avec une belle harmonie de couleurs. C’est le moment de vérité avant le passage au four.

Étape 6 : La cuisson maîtrisée

Enfournez la tarte à mi-hauteur pour permettre une chaleur uniforme du bas vers le haut. La cuisson doit durer environ 30 minutes, mais surveillez attentivement la coloration dès la vingtième minute. Le feuilletage doit être bien doré, presque ambré, et les tomates doivent avoir rendu une partie de leur eau.

Pendant la cuisson, la cuisine se remplira d’une odeur typiquement française, mélange de beurre chaud, de tomates rôties et d’herbes aromatiques. C’est un moment magique où les ingrédients se transforment pour créer un tout cohérent. Observez la montée de la pâte par la vitre du four : elle doit être vive et homogène.

Si vous constatez que le dessus dore trop vite avant que la pâte ne soit cuite, vous pouvez couvrir l’ensemble d’une feuille de papier aluminium. À l’inverse, si le fond manque de cuisson, n’hésitez pas à déplacer la plaque vers le bas du four pour les cinq dernières minutes. La maîtrise de la température est l’outil indispensable du chef.

Étape 7 : Le repos crucial

Une fois la tarte cuite, sortez-la du four et laissez-la reposer sur une grille pendant au moins cinq à dix minutes. Cette étape permet aux saveurs de se stabiliser et aux jus de se réabsorber dans la base. Une tarte coupée trop chaude aura tendance à s’effondrer et à rendre son humidité, gâchant l’effort fourni.

Profitez de ce temps pour disposer votre table et préparer la salade d’accompagnement. La tarte va continuer à se raffermir légèrement en perdant ses calories excédentaires. C’est également le moment idéal pour admirer le résultat de votre préparation.

Une fois le temps écoulé, utilisez une roulette à pizza ou un couteau à lame fine pour découper des parts nettes. Le bruit du croustillant sous la lame sera votre première récompense avant la dégustation. Tout est désormais prêt pour le service.

Étape 8 : Le dressage et service

Servez la tarte chaude, ou à température ambiante, selon les préférences de vos convives et la saison. Une touche de basilic frais juste avant de servir apporte un contraste visuel et gustatif supplémentaire qui ravira tout le monde. Présentez la tarte entière sur une jolie planche ou une assiette de service pour le côté convivial.

L’accompagnement doit être servi à part pour ne pas détremper la pâte croustillante de la tarte. Chacun pourra ainsi moduler son assiette à sa convenance. C’est un plat généreux, simple et authentique qui comblera toutes les attentes d’un repas réussi.

N’oubliez pas d’inviter vos convives à goûter le contraste entre les bords croustillants et le cœur fondant. La satisfaction sera immédiate et le succès garanti pour cette recette tarte tomate devenue un incontournable de votre répertoire. Bon appétit !

Dépannage : Que faire si quelque chose tourne mal ?

Si la tarte paraît trop salée, le problème vient généralement d’un abus sur le fromage ou d’une moutarde trop forte ; pour la prochaine fois, réduisez ces quantités et misez sur l’ajout d’herbes fraîches qui neutralisent cette sensation. Si le plat est déjà cuit, accompagnez-le d’une salade verte bien croquante et peu vinaigrée pour adoucir le palais. Ne cherchez jamais à rincer la tarte, cela détruirait définitivement la texture de la pâte.

Si la tarte est trop aqueuse malgré vos précautions, c’est probablement dû à une eau de végétation excessive des tomates ; dans ce cas, servez-la impérativement à la petite cuillère dans des assiettes creuses et augmentez la dose de semoule ou de chapelure lors de la prochaine tentative. Vous pouvez également absorber le surplus de jus délicatement avec un essuie-tout avant de servir pour améliorer l’esthétique générale. L’erreur est une leçon de cuisine qui permet d’affiner son savoir-faire.

Si la tarte est trop sèche, vérifiez la puissance de votre four qui était peut-être trop forte, ce qui a provoqué une évaporation prématurée ; pour la prochaine, placez un ramequin d’eau dans le fond du four pendant la cuisson pour maintenir une humidité ambiante. Vous pouvez également, avant de servir, ajouter un filet d’huile d’olive de très haute qualité qui redonnera du moelleux aux légumes. La précision du réglage est le seul véritable garant d’une cuisson parfaite.

Si le goût vous semble fade, n’hésitez pas à corriger l’assaisonnement après cuisson avec un peu de fleur de sel et un tour de moulin à poivre, ou ajoutez quelques copeaux de parmesan pour apporter du relief. Une tarte fade manque souvent d’un ingrédient acide ou d’une herbe fraîche ajoutée au dernier moment. Rappelez-vous toujours que le sel est un exhausteur de goût indispensable, mais qu’il doit être dosé avec parcimonie à chaque étape.

Foire Aux Questions (FAQ) sur recette tarte tomate

Puis-je préparer cette tarte à l’avance ?

Tout à fait, vous pouvez préparer la tarte quelques heures avant le repas et la conserver à température ambiante si elle est consommée rapidement. Pour une préparation plus lointaine, vous pouvez la cuire aux trois quarts, la réserver au frais, puis terminer la cuisson au four au moment du service pour qu’elle soit croustillante à souhait. C’est une excellente technique pour gagner en sérénité lors de vos réceptions.

Faut-il impérativement peler les tomates ?

Il n’est pas impératif de peler les tomates, car la peau participe à la tenue de la rondelle pendant la cuisson et apporte une texture intéressante. Cependant, si vous utilisez des tomates avec une peau très épaisse, comme certaines variétés anciennes, les peler peut effectivement rendre la dégustation plus agréable pour les personnes sensibles. Pour cela, réalisez une incision en croix et plongez-les quelques secondes dans l’eau bouillante avant de les peler.

Comment éviter que la pâte ne détrempe ?

Le secret absolu réside dans l’utilisation de la semoule fine ou d’une chapelure de pain sec au fond de la tarte, qui agit comme un buvard. Précuire la pâte à blanc pendant cinq minutes avec des poids de cuisson est également une stratégie infaillible pour garantir un résultat parfaitement croustillant. Enfin, ne surchargez pas la tarte en tomates, laissez de l’espace pour que l’humidité puisse s’évaporer lors de la cuisson.

Quel type de tomate choisir pour une tarte réussie ?

Pour un résultat optimal, privilégiez des tomates charnues avec peu de pépins et une chair ferme, comme les tomates Cœur de Bœuf ou les tomates Roma. Ces variétés offrent une meilleure tenue à la cuisson et une saveur plus concentrée, idéale pour les tartes salées. Évitez les tomates grappe trop juteuses qui risqueraient de rendre trop d’eau, sauf si vous les épépinez soigneusement avant l’assemblage.

Puis-je remplacer le gruyère par un autre fromage ?

Absolument, le gruyère est une base classique, mais vous pouvez tout à fait utiliser de l’emmental, du comté affiné pour plus de caractère, ou même de la mozzarella pour un résultat très fondant et élastique. Chaque fromage apportera sa propre signature gustative et texture à votre recette tarte tomate. L’essentiel est de choisir un fromage qui fond bien et dont le goût s’harmonise avec les tomates et le chèvre.

Tarte à la tomate, moutarde et chèvre

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★★★★★

4.8 from 742 reviews

Une tarte salée simple, rapide et pleine de saveurs méditerranéennes ! La moutarde relève les tomates juteuses, le gruyère apporte du fondant, et une touche de chèvre vient sublimer le tout. Parfaite pour un déjeuner estival ou un dîner léger.

• Author: SANSA
• Prep Time: 15 minutes
• Cook Time: 30 minutes
• Total Time: 45 minutes
• Yield: 4 Portions 1x

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Ingredients

Scale 1x 2x 3x

• 1 pâte feuilletée
• 5 tomates mûres
• 1 c. à soupe de moutarde
• 1 c. à soupe de semoule fine
• 50 g de gruyère râpé
• Quelques rondelles de bûche de chèvre
• Sel, poivre
• Herbes de Provence

Instructions

1. 1Préchauffez votre four à 200°C.
2. 2Déroulez la pâte feuilletée dans un moule.
3. 3Étalez la moutarde sur le fond de pâte.
4. 4Saupoudrez la semoule fine pour absorber le jus des tomates.
5. 5Disposez les rondelles de tomates et de chèvre.
6. 6Parsemez de gruyère râpé et d'herbes de Provence.
7. 7Enfournez pour 25 à 30 minutes.

Notes

Vous pouvez précuire la pâte à blanc pendant 5 minutes pour garantir un croustillant optimal. Cette tarte peut être préparée à l'avance et réchauffée au four.

Nutrition

Category: Dîner Method: Cuisson au four Cuisine: Française Diet: Végétarien

Serving Size: 1 Portion Calories: 320 kcal Sugar: 5g Sodium: 450mg Fat: 18g Saturated Fat: 8g Carbohydrates: 32g Fiber: 3g Protein: 9g Cholesterol: 30mg

Keywords: tarte, tomate, été, végétarien, rapide